エッグノッグカクテルのレシピ/作り方
投稿日: 投稿者:株式会社LIMON
ヘルシーで美味しい！スイーツスムージー
市販のエッグノッグには、砂糖と脂肪がたくさん含まれています。この自家製レシピは、ビーガンであるだけでなく、同じようにおいしく飲むことができます。しかも、100％本物の食材で作られているので健康的な一日をスタートできます♪
エッグノッグカクテルの材料（コップ2杯分）
| バナナ | 1本 |
| デーツ（皮をむいたもの） | 2個 |
| シナモン（挽いた物） | 小さじ1/4 |
| ナツメグ（挽いた物） | 小さじ1/8 |
| クローブ（挽き割り） | 小さじ1/8 |
| アーモンドミルク（バニラ、無糖） | 1/2カップ |
| アイス | 1/2カップ |
| コニャック | 大さじ4 |
エッグノッグカクテルの作り方
- すべての材料を上記の順番で加え、なめらかになるまで混ぜる。
- ホイップクリームを添え、さらにシナモンを振りかける。
- コップに注いで召し上がれ♪
エッグノッグカクテルの栄養成分表示
- カロリー：260kcal
- 総脂肪：3g 3.9%
- 飽和脂肪：0g 0.5%
- コレステロール：0mg 0%
- ナトリウム：122.6mg 5.1%
- 総炭水化物：33g 11.1%
- 食物繊維：4g 16.4%
- 糖質：23g
- タンパク質：1g 3.7%
- ビタミンA：1.5%
- ビタミンC：8.6%
- カルシウム：4.2%
- 鉄：3.8%